Tratamiento de pérdida de cabello de biotina: La vitamina que promueve el crecimiento de cabello

Personas tratan de pérdida de cabello en diferentes maneras posibles. Algunos inmediatamente recurrir a cirugías, otros logran probar hierbas cuando todo lo demás falla; mientras que algunos otros simplemente vienen a aceptar la realidad y darle un descanso.

Lamentablemente, la calvicie permanece sin una cura. La calvicie es un proceso lento de la degradación de pelo hasta que caiga o se deja de crecer. Hay diferentes factores potenciales que provocan este fenómeno, incluyendo la herencia, el estrés, los desequilibrios internos y enfermedades.

Con la ayuda de vitaminas y minerales esenciales, pérdida de cabello puede ser ralentizada o mejor aún, invertida. Una dieta adecuada es de la esencia y la inclusión de la biotina puede ser un tratamiento de pérdida de cabello natural excelente.

Biotina, la vitamina de cabello

En 1924, los investigadores pensaron que habían descubierto tres factores de crecimiento: 'bios II', 'vitamina H' y 'coenzima R', sólo para saber más tarde que siempre ha sido una sustancia en acción: biotina.

Ahora, conocido como vitamina h o B7, biotina actúa como coenzima en reacciones importantes tales como durante la síntesis de ADN; producción de energía; metabolización de grasas, carbohidratos y aminoácidos.

Los aminoácidos son los bloques de edificio de que el cabello se compone básicamente de proteína. Por estas razones, la biotina se conoce como la 'vitamina uñas y el pelo'. Aparte de eso, biotina puede ser parte de un tratamiento de pérdida de cabello ya que ayuda a aliviar el estrés, que puede causar pérdida de cabello en altos niveles.

Recomendaciones dietéticas de biotina para tratamiento de pérdida de cabello y vello

Biotina puede prevenir la pérdida de cabello e inducir el crecimiento del cabello. Puede promover la salud general del cuero cabelludo y el cabello. De hecho, algunos productos de cuidado del cabello contienen biotina.

Arroz integral, almendras, levadura de cerveza, nueces y avena es excelentes fuentes de biotina, así como otras vitaminas del complejo B, que también estimulan el crecimiento del cabello. En forma de suplemento, la dosis diaria recomendada es de 30 microgramos para adultos.

La deficiencia de biotina es rara pero puede ocurrir debido a la ingesta excesiva de alcohol, alimentos procesados, claras de huevo y un consumo a largo plazo de los antibióticos. La deficiencia de biotina es generalmente bajo sospecha cuando se producen síntomas como pérdida de cabello, sequedad de la piel escamosa, queilitis, insomnio, depresión y ojos secos.

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